Internet je plný různých mýtů a polopravd. Nenechte se zmást líbivími články. Určitě se držte rad, které načerpáte z knih od autorů s letitou zkušeností v těchto tématech, nebo stejně zkušenými lidmi. Každý úspěšný člověk, ať se jedná o jakékoliv ŽIVOTNÍ CÍLE by se měl učit, aby neopakoval své chyby celý život. Naši přátelé to s námi sice myslí dobře ale nejsou odborníky.
Často uslyšíte ze svého okolí, že jste šílení a že si ubližujete, ale to je pouze nevědomost těch druhých, ne vaše. Často se k vám vyjadřují jen na základě své vlastní (krátkodobé) a nepříjemné zkušenosti. Půsty se zabývám více jak 5 let. Stále je studuji a pročítám klinické studie ze zahraničí a z ověřených zdrojů. Poslouchám příběhy lidí i od svých klientů.
Nejedná se o nárazovou jednu zkušenost, jednoho člověka ale opravdu o několikaleté zkušenosti lidí, vědců a desítky let studii. To mluví za vše. Učte se a držte se :).
Hezký den a příjemné půstování.
David
Protein patří mezi základní stavební kameny v těle. Tvoří stavební bloky orgánů, kůže, hormonů a všeho ostatního důležitého v organismu. Právě z tohoto důvodu byste měli konzumovat potraviny s vysokým obsahem proteinů.
Efekt užívání CBD na zdraví se začal intenzivněji zkoumat až v posledních letech. Studií na lidech, které by jeho účinky potvrzovaly, je tak zatím málo.
Nejlepší spalovače tuků. Mají smysl? Jaký je nejlepší a která látka v něm nesmí chybět? Jak poznám, že funguje?
Spalovače tuků je oblíbený doplněk při redukci váhy. Možná ale nevíte, jak fungují a na to se podíváme v dnešním článku, kde vám i doporučíme ty nejlepší suplementy a prozradíme, jakou roli hrají při hubnutí.
Low carb dieta není věda a funguje! Jíst low carb nemusí být složité. Tu žitný chleba s tvarohovou pomazánkou, tu zeleninový salát s tuňákem, tu pár kuliček hroznového vína.
