PŮST NAVRACÍ TĚLU VITALITU
Jakmile držíme již nějakou dobu půst, tak zjistíme, že to není nic obtížného. Jsme schopni jít klidně i s někým na oběd a sami si jídlo nedáme. Pociťujeme najednou příval energie, lepší čich a kolikrát jsme schopni dělat i náročnější fyzickou aktivitu.Co je ale těžší než s půstem začít, je ukončit ho a pozvolna zase začít jíst.
Člověk má totiž tendenci začít jíst, jako před půstem. Je zde tedy
riziko, že neodhadneme pozvolný návrat ke stravě. S tím se pojí i to, že
nám může být špatně či můžeme zbytečně přibrat na váze.Období půstu je
založeno na tom, že dokáže tělu odlehčit. Tělo se totiž nemusí zaobírat
trávením stravy. Využije rychlou energii z uložené glukózy ve svalech a
pak se pustí do využití tukových zásob a všeho, co v těle nemá být.Půst
pomáhá ničit špatné a nefunkční buňky a díky pravidelnému přísunu
tekutin vyplavovat škodliviny z těla ven. Člověk má tak během půstu
možnost si tělo opravit. Proto se využívá i při léčbě řady závažných
onemocnění.
Tak a to je pro dnešek vše. Zítra si povíme něco na téma
Držíte novoroční půst? Kdy si můžete pořádně zavařit?
Líbí se Vám tento článek? Sdílejte ho nebo pošlete svým známým.
Protein patří mezi základní stavební kameny v těle. Tvoří stavební bloky orgánů, kůže, hormonů a všeho ostatního důležitého v organismu. Právě z tohoto důvodu byste měli konzumovat potraviny s vysokým obsahem proteinů.
Efekt užívání CBD na zdraví se začal intenzivněji zkoumat až v posledních letech. Studií na lidech, které by jeho účinky potvrzovaly, je tak zatím málo.
Nejlepší spalovače tuků. Mají smysl? Jaký je nejlepší a která látka v něm nesmí chybět? Jak poznám, že funguje?
Spalovače tuků je oblíbený doplněk při redukci váhy. Možná ale nevíte, jak fungují a na to se podíváme v dnešním článku, kde vám i doporučíme ty nejlepší suplementy a prozradíme, jakou roli hrají při hubnutí.
Low carb dieta není věda a funguje! Jíst low carb nemusí být složité. Tu žitný chleba s tvarohovou pomazánkou, tu zeleninový salát s tuňákem, tu pár kuliček hroznového vína.
Vláčný, lahodný, a hlavně jednoduchý recept na voňavý banánový chlebík, který si určitě zamilujete. Banana bread je vynikající k snídani, svačině, ale i jako rychlý dezert pro návštěvu.
Ve svých článcích jsem uvedli již mnoho tipů, jak zvýšit hladinu testosteronu.
Přípravek King Kong usnadňuje maximální přeměnu energie ve svaly. Jedná se o širokospektrální regenerační preparát s anabolickým efektem. Ovlivňuje především dráhu plic, ledvin a močového měchýře. Harmonizací těchto energetických drah lze napomoci při problémech, které vznikají v důsledku jejich disharmonie.
Ahoj všem, co zkouší přerušované půstování. Dnes jsem skončil s 58 hod půstem a cítím se (vždy) jako jura. S půsty jsem začal kvůli naději vyléčit se z autoimunitní nemoci. Půst se stal po letech součástí mého životního stylu a už více jak 5 let čerpám z půstů benefity zdravotní, sportovní, psychické a další 🖤.
